Recetas

Arepas de quinoa y espinaca (Colombia)

Ingredientes:

⦁ 1 taza de harina de maíz precocida

⦁ 1/2 taza de quinua cocida

⦁ 1 taza de espinacas picadas

⦁ 1/2 taza de agua tibia

⦁ Sal al gusto

⦁ Aceite de oliva para cocinar

Instrucciones:

⦁ En un bol, mezcla la harina de maíz, la quinoa, las espinacas y la sal.

⦁ Agrega agua poco a poco hasta que se forme una masa firme.

⦁ Forme arepas y cocínelas en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que estén doradas por ambos lados.

NUESTRA NEWSLETTER

Iki Insights: Avances en Salud Digital

*Al suscribirte aceptas la  Política de Privacidad