Aprendizaje contínuo
Aprender para aliviar
Obtenga información sobre cómo cuidar su salud
Cómo el acceso a la naturaleza mejora la salud mental, la actividad física y las enfermedades crónicas
Solo 20 minutos al día de exposición a entornos naturales pueden reducir el estrés y mejorar la función cognitiva, la presión arterial, la salud mental, la actividad física y el sueño.
Estilo de vida
Recetas
Por Objetivos Alimenticios
«Elija recetas según sus necesidades: bajas en carbohidratos, sin gluten, vegetarianas y más»
Por Momento del Día
«Ideas perfectas para cada momento: desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios saludables»
Por Inspiración Cultural
«Un viaje culinario por el mundo: recetas europeas, asiáticas, americanas y más»
Menopausia y Salud Metabólica: Cómo Mantenerte Saludable en Esta Nueva Etapa de Tu Vida
Mantén una buena salud metabólica durante la menopausia con una dieta equilibrada, ejercicio regular y manejo del estrés. Cuida de tu cuerpo y mente para disfrutar de esta nueva etapa.
