Excelente opción para una ensalada completa, fresca y deliciosa.
Easy
Perfecto plato saludable, vegetariano y delicioso.
¿Has hecho nuestra receta de caldo de verduras? Esta receta es para que aprovechemos todos los ingredientes.
Very Easy
¡Este caldo de verduras casero es una base sabrosa y saludable para cualquier plato! Hecho con verduras frescas, ajo y hierbas, es perfecto para sopas, guisos y más.
Average
Hecha con huevos enteros, claras de huevo, espinacas y pechuga de pavo o pollo magra, proporcionando una rica fuente de proteínas de calidad y nutrientes esenciales.
Esta Ensalada con Pesto Vegano es una deliciosa combinación de ingredientes frescos y coloridos, perfecta para una comida nutritiva, sabrosa y rica en antioxidantes.
Este Salteado de Col Lombarda con Granada es un plato colorido y nutritivo que combina la crujiente col lombarda con la dulce jugosidad de las semillas de granada.
Esta Moussaka Vegetariana es una comida nutritiva y deliciosa, con capas de berenjenas, proteína de soja texturizada y una rica salsa de tomate y verduras, coronada con una cremosa bechamel.
Es una opción rápida, nutritiva y depurativa, perfecta para quienes disponen de poco tiempo. Es una deliciosa mezcla de ingredientes saludables, ofreciendo un balance de sabores y nutrientes.
La Crema de Hinojo es un plato encantador que resalta el poco conocido bulbo de hinojo, conocido por su sabor suave y agradable, así como por sus propiedades diuréticas y depurativas.
La Merluza al Papillote es una forma sencilla, limpia y sumamente saludable de cocinar el pescado. Ayuda a conservar las propiedades naturales y mantiene el pescado jugoso.
Rica en grasas saludables, fibra y antioxidantes, ofrece un contraste delicioso entre la dulzura de la calabaza y el sabor picante de la rúcula.
Las Berenjenas Rellenas son un plato tradicional de la cocina mallorquina, ofreciendo una forma deliciosa de disfrutar de las berenjenas, especialmente abundantes en verano.
Este Pastel de Manzana y Calabaza es una opción de postre deliciosamente saludable que combina frutas, verduras y cereales.
Estas Crackers Integrales de Semillas son una opción de snack saludable y deliciosa.
Esta Hamburguesa de Salmón es una versión saludable y sabrosa de las hamburguesas tradicionales.
El Salmón Salvaje con Salsa de Yogur no solo es un plato delicioso sino también una elección saludable, rico en Omega 3, vitamina A y B12.
Si estás cansado del típico pollo a la plancha, esta receta de Pollo Satay te sorprenderá.
Las verduras de raíz al horno son un acompañamiento sabroso y nutritivo, perfecto para acompañar proteínas como carne a la plancha, pescado, huevo o tofu.
Este Bikini con Pan de Calabacín es una receta estupenda para quienes quieren evitar las harinas tradicionales pero aún así desean la textura de un sándwich.
Las Chips de Kale son un tentempié ideal, saludable y nutritivo, rico en fibra y muy bajo en calorías.
Es versátil, perfecto para enriquecer tus comidas con proteínas y vitaminas del grupo B, y una gran opción sin lácteos.
Los Tallarines de Calabacín con Pesto Vegano es una comida o cena sencilla, nutritiva y refrescante, perfecta para un almuerzo o cena rápida.
Son una opción nutritiva, ricas en proteínas, con bajo índice glicémico y abundantes en vitaminas del grupo B, magnesio y potasio.
La Compota de Manzana es un alimento ideal para la salud intestinal y del sistema digestivo en general.
Esta receta de Pollo con Mango es una deliciosa combinación de sabores, perfecta para aquellos que quieren disfrutar de una comida saludable y al mismo tiempo darse un gusto.
Este Batido de Yogur y Frutos Rojos es un desayuno o snack perfecto, rico en antioxidantes.
El Calamar a la Plancha con Pesto de Perejil es un plato rico en proteínas magras de buena calidad y ácidos grasos omega 3.
Este Salteado de Brócoli con Almendras es tan sencillo como apetitoso, siendo una excelente idea para la cena, especialmente si se acompaña con un huevo poché.
Esta Crema de Calabaza es un plato ligero y rico en fibra, perfecto para una cena ligera o como primer plato saciante.
Esta ensalada, enriquecida con hummus casero, no es solo una deliciosa combinación de sabores, sino también una gran fuente de proteínas de calidad, fibra y almidón resistente, beneficioso para las ba
Las grasas omega 3 son cruciales para la salud de las membranas celulares y como precursores reguladores, y nuestro cuerpo no puede sintetizarlas, por lo que es indispensable adquirirlas a través de l
Este caldo de huesos, rico en colágeno, gelatina, glicina , prolina, glutamina y minerales como calcio, magnesio, cobre y hierro, es realmente un alimento medicinal.
Disfruta de un comienzo nutritivo del día con estas pancakes ligeras y saludables.
Esta Pizza de Coliflor es perfecta para una cena ligera, ofreciendo una alternativa deliciosa y más saludable a la pizza tradicional.
Un plato delicioso que puede solucionar muchas cenas.
El Calamar con Espinacas es una combinación tan deliciosa como sorprendente.
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