Pa amb Tomàquet es un plato rápido, vegano y delicioso elaborado con pan rústico tostado, tomates maduros, ajo, aceite de oliva y sal. Perfecto para una merienda, un desayuno o una cena ligera.
Very Easy
Una refrescante ensalada japonesa de pepino y sésamo, baja en calorías y rica en antioxidantes. Perfecta como entrante o guarnición, con pepinos crujientes y un sabroso aderezo de sésamo.
Easy
Una refrescante ensalada mexicana con aguacate, mango y cebolla morada. Vegano, sin gluten y rico en antioxidantes. Perfecto para un entrante ligero o una cena, servido con tostadas de maíz.
Average
Deléitate con este cremoso hummus con zaatar, combinado con verduras frescas. Vegano, sin gluten y antiinflamatorio: ¡perfecto como desayuno ligero o merienda saludable!
Deléitate con estos falafels veganos sin gluten, ricos en proteínas de origen vegetal y propiedades antiinflamatorias. ¡Perfecto para el almuerzo, la cena o como un sabroso aperitivo!
Un sabroso plato vegetariano sin gluten con tomates, pimientos y huevos, perfecto para cualquier comida. ¡Alto contenido de fibra, antiinflamatorio y fácil de preparar!
¡Disfruta de deliciosas judías verdes con ajo! Con un toque de aceite de oliva y chile, ¡es la guarnición perfecta, sabrosa y fácil!
¡Disfruta de un delicioso tazón de fajitas lleno de sabor, frescura y textura! Perfecto para una comida rápida, nutritiva y colorida. ¡Cocina y saborea!
¡Delicioso y saludable! Estas bolas energéticas de pistacho son fáciles de hacer, perfectas para un refrigerio nutritivo y están llenas de sabor.
¡Disfruta de un delicioso y nutritivo bol vegano! Con coliflor asada, quinoa, garbanzos y una cremosa salsa de aguacate. Saludable, fácil y lleno de sabor.
¡Prepara hamburguesas de verduras saludables y deliciosas con ensalada! Fáciles, nutritivas y perfectas para una comida sabrosa.
Deliciosas tortillas esponjosas hechas con huevos y yogur griego sazonado, cubiertas con tomates cherry, salmón ahumado y verduras de hojas verde para una comida nutritiva.
Perfecto como guarnición para carnes y ensaladas.
¿Has hecho nuestra receta de caldo de verduras? Esta receta es para que aprovechemos todos los ingredientes.
¡Este caldo de verduras casero es una base sabrosa y saludable para cualquier plato! Hecho con verduras frescas, ajo y hierbas, es perfecto para sopas, guisos y más.
¡Caliéntate con esta deliciosa sopa de crema de zanahoria! Suave y cremosa, está hecha con zanahorias frescas, cebollas y un toque de queso crema para crear el plato reconfortante perfecto.
¡Recarga energías después de tu entrenamiento con este delicioso snack recuperador!
¡Mejora tu recuperación después del entrenamiento con este refrescante batido! Repleto de mango, plátano, piña y proteínas, es la mezcla perfecta para repostar y recargar tu cuerpo.
Esta es una opción deliciosa y nutritiva, que proporciona proteínas de alta calidad, omega-3, grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales.
Aperitivo ideal y sabroso, estos crostini ofrecen grasas saludables, omega-3, fibra, vitaminas, proteínas y antioxidantes, lo que los convierte en una opción nutritiva.
Esta ensalada de falafel es equilibrada y nutritiva, rica en proteínas, fibra, vitaminas y grasas saludables de origen vegetal, con un enfoque en ingredientes frescos y saludables.
Esta es una comida nutritiva con proteínas, omega-3, fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes de alta calidad, lo que la hace equilibrada.
Hecha con huevos enteros, claras de huevo, espinacas y pechuga de pavo o pollo magra, proporcionando una rica fuente de proteínas de calidad y nutrientes esenciales.
Los Pimientos Rellenos de Quinoa son una comida saludable y satisfactoria, combinando los sabores de las verduras frescas con la bondad nutritiva de la quinoa.
Es una opción rápida, nutritiva y depurativa, perfecta para quienes disponen de poco tiempo. Es una deliciosa mezcla de ingredientes saludables, ofreciendo un balance de sabores y nutrientes.
Este Pastel de Arándanos y Limón es un postre saludable, sin gluten y sin azúcar, perfecto para satisfacer los antojos de dulce sin recurrir a alimentos ultraprocesados.
Este Pastel de Manzana y Calabaza es una opción de postre deliciosamente saludable que combina frutas, verduras y cereales.
Estas Crackers Integrales de Semillas son una opción de snack saludable y deliciosa.
Este Bikini con Pan de Calabacín es una receta estupenda para quienes quieren evitar las harinas tradicionales pero aún así desean la textura de un sándwich.
Es versátil, perfecto para enriquecer tus comidas con proteínas y vitaminas del grupo B, y una gran opción sin lácteos.
Son una opción nutritiva, ricas en proteínas, con bajo índice glicémico y abundantes en vitaminas del grupo B, magnesio y potasio.
Es una receta que se adapta perfectamente a diversas necesidades dietéticas, ofreciendo una alternativa saludable al pan tradicional.
Este Salteado de Brócoli con Almendras es tan sencillo como apetitoso, siendo una excelente idea para la cena, especialmente si se acompaña con un huevo poché.
Esta ensalada, enriquecida con hummus casero, no es solo una deliciosa combinación de sabores, sino también una gran fuente de proteínas de calidad, fibra y almidón resistente, beneficioso para las ba
Las grasas omega 3 son cruciales para la salud de las membranas celulares y como precursores reguladores, y nuestro cuerpo no puede sintetizarlas, por lo que es indispensable adquirirlas a través de l
La combinación de aguacate maduro, plátano y cacao crea un postre cremoso y decadente. Omitir la mantequilla de almendras lo convierte en una opción más ligera y con menos calorías.
Transforma los plátanos demasiado maduros en este delicioso pan de plátano, perfecto para un desayuno único y satisfactorio.
Disfruta de un comienzo nutritivo del día con estas pancakes ligeras y saludables.
Esta Pizza de Coliflor es perfecta para una cena ligera, ofreciendo una alternativa deliciosa y más saludable a la pizza tradicional.
Un plato delicioso que puede solucionar muchas cenas.
La avena nos aporta hidratos de carbono de absorción lenta, minerales, oligoelementos, hierro, fósforo y proteínas de alto valor biológico.
Comienza tu día con este refrescante y ligero bol de açaí, cargado de antioxidantes.
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